子彈思考整理術

四方八面來的資訊不斷使人分心，我們在日曆、清單、便利貼、應用程式、電子郵件等應用程式不停切換，光是要記著不同的事放在哪裡已經讓人頭痛，越來越多人因為生活和工作壓力而引發身心健康的問題。作者本身患有注意力缺失症，因此小時候的學習能力比其他同齡孩子遜色，為了追上其他孩子的學習進度，他摸索出一套幫助他思路更清晰，增加專注力和生產力的方法。成年後他成立網站公開了這套方法，一套結合了計劃表、日誌、筆記、待辦事項清單、速描本的系統，取名「子彈筆記」（Bullet Journal）。
子彈筆記法被公開後，得到廣泛的認同，各界人士也成立了一些社群去分享他們使用子彈筆記的心得。子彈筆記法融合了科學原理和哲學思考，不但把事件、任務和想法都記下來，更幫助我們客觀地反思什麼才是對自己人生最有意義的東西，以及從經驗中學習。不少人回饋說習慣了使用子彈筆記後，除了在工作效率上有所提升外，就連身心也因為壓力減少而變得更健康。
透過我們的閱點，你將會了解到如何用筆記去組織和建立有意義的目標和相應的行動計劃，活出更滿足的人生。