客觀精華閱點
活好
黃惠如
每個人都可以找到和自己呼吸合拍的生活
2020年的疫情，改變了人們的生活，隔離的不只是病毒，還有人與人的距離；在這個紛亂的世界，我們應該如何建立與他人的連結，又該如何與自己相處？《活好》的作者黃惠如，以自己的經驗與閱讀過的書籍，帶出她的生存哲學。透過釐清工作的本質、建立舒心的睡眠，以及在繁忙中養成運動習慣等等，讓我們觀察自己的身體，覺察自己的情緒，在資訊快速、物質主義的現代社會，能夠不焦躁、不逃避，以平穩自足的姿態面對外界。
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活好
共7 個精要閱點
閱點 1. 你是金錢與工作的主宰，而非奴隸
媒體上常常出現成功人士分享自己創業或大膽追夢的經驗，無形中助長「工作等於個人價值」、「夢想等於個人價值」的觀念。似乎工作愈繁重，就愈能顯現自我價值。人們不知不覺承受過大壓力，到最後不知道為了什麼而忙。
然而，當沒了工作，沒有壓力、行程、責任，那麼自我的存在的意義是什麼？
作者引導我們可以去思考工作和薪水的連結，重點在於「獲得薪水」，其他都是附加；成就感、啟發、認可等，不是只能從正職中獲取，還有別的層面。
任何有生產力的活動，都可以視為「工作」。例如做家事、當社區志工、協助鄰居看照小孩等，不管有沒有被支付薪水，我們都可以試著去擴大人生關照的層面，加深與人的連結。
另一方面，作者在辭去總編輯後，她對金錢也有另一番體悟。每日維持規律的作息，外食與舒壓的花費也隨之減少，雖然錢沒有賺得比以前多，生活品質反而變好。
她體會到，心靈的富足不必然完全和錢有關，如同兒童安寧療護醫師——麥克爾平分享小病人的生活態度，他們喜歡和家人、動物相處；簡單的故事與玩具，就可以撫慰心靈；而幽默和笑聲就是最好的藥。
作者最後分享了自己記帳的經驗。記帳不見得可以省錢，但卻能夠「用心花錢」，不再失心瘋購買物品、也不必花錢去買快樂。
認清工作、金錢對於人生的意義，將使我們不被世俗所迷惑，心靈更加自由。
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