為什麼這樣工作會快、準、好

為什麼這樣工作會快、準、好

共6 個精要閱點

閱點 1. 要保持動力，就多做選擇，及提醒自己長遠目標是什麼

你試過這樣的情況嗎—剛開始做一個工作項目時覺得很興奮，然後時間久了就提不起勁。這問題十分常見。以下會講解一些小貼士，教你如何提起精神，保持進度。

要維持動力，可以做些對自己、團隊或工作項目有利的選擇。哥倫比亞大學研究人員發現，當人們有掌控權，他們就會更有動力。基本上當人們可以做選擇，他們都會感到很興奮！掌控權和責任感可以讓你克服過程中的困難。

事實上，哥倫比亞神經心理學家毛里西奥·馬格達莱諾發現當人可以做選擇，腦部的「推動力中心」就會亮起—就算是簡單至在電子遊戲裡選一個顏色按鈕。

所以好好利用這現象吧！當你感到停滯不前，讓自己做一個決定。即使是很普通的選擇也可以令你尋回動力。舉例說，當你有四十封電郵要處理，就選四封，餘下的之後再看。

不過有時候做選擇也未必可以幫你尋回推動力。你也需要提醒自己，你的選擇會怎樣幫助到你的工作項目還有你的遠大目標。

要保持動力，記著大局也是另一個重要原素。就算一份小工作本身不會帶來滿足感，但當你知道它對大局有影響，你的感覺就會好很多。

舉例說你想做航拍機，要讀一些航拍機教學短文，可是極度沉悶，你的專注力開始下降……你想停下來，做其他什麼都好，就是不要讓自己睡著！

這樣的情況你會怎麼做？你會怎樣令自己重新專注於目標呢？

有一個簡易的秘訣：在短文上面，用粗體寫「看這會幫我做好航拍機」。簡而言之就是要提醒自己想要什麼。當你這樣做，你就會知道短文可以幫你邁向目標，感覺就不會再那麼枯燥。