客觀精華閱點
斷捨離
山下英子
改變三十萬人的史上最強人生整理術！
8
9閱點
粵19分
國17分
《斷捨離》以集大成的形式，將「斷捨離」的精髓總結其中。書中講述了斷捨離的實踐方式、思維模式以及生活哲學，對於「只知道斷捨離的含義，不懂斷捨離的價值」的讀者，可以閱讀本書，學習放手無用之物的方法，深刻感受「斷捨離」奧義所在。同時，書中還具體講述了斷捨離對於建立積極人生的影響以及如何將斷捨離的哲學套用在人生的各個方面，以獲得怡然自得的生活。
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斷捨離
共7 個精要閱點
閱點 1. 我們在不自覺中囤積雜物，漸漸對情緒亦有負面影響
在現代消費型社會，不少物品被過度製造，商人不時會用特價促銷以增加商品銷量，而消費者在購物時往往未有真正地考量自己的實際需要，以致不時購買了多餘的物品，加上傳統觀念認為隨便丟棄東西是浪費的行為，故此一直囤積舊物。
無法放手整理和丟棄物品的人有三類：第一，逃避現實型，這類人一般因為工作繁忙，待在家裡的時間少，所以整理家務的事情總是推後進行，以致家中雜亂，從而更不願意待在家中，陷入了惡性循環；第二，執著過往型，這類人珍藏了很多以前的相冊、信件、紀念品等舊物，他們總是沉湎於過去快樂的時光，不願扔掉自己的珍藏；第三，憂慮未來型，這類人總是擔心「沒有某個東西會造成不便」，總是不停地為未來可能發生的事件儲蓄物資。
通常我們在收拾東西時看到一件舊物件時往往會先思考「這個東西能不能用？」，而不是「這個東西需不需要？」，以致人們會將完全用不上的物品留在身邊。
假如家中的空間都被雜物塞得滿滿當當，所造成的壓迫感、阻塞感，會逐漸讓生活在這裡的人思維遲鈍，行動遲緩。長此以往，人們會逐漸變得封閉，進而演變成近似憤懣抑鬱的狀態。
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