讓愛長久的八場約會

 1. 長久的愛情建基於信任與承諾

人們對愛情未必能夠從一而終，期間總會經歷過考驗，你甚至會幻想與新對象共同生活。然而，偶爾的幻想是一回事，經常想個不停的話，可能就是你並沒有對這段關係作出承諾。

承諾即無論如何都對伴侶忠誠，因為你知道對伴侶不忠，就會破壞二人之間的信任；即使你的伴侶有一些缺點，你應該做的，是跟對方好好分享自己的感受和需要，這才是真正的委身，那也是關係恆久的基礎。

承諾的基石是信任，信任猶如愛情中的氧氣，是維持長久關係的必要元素。建立信任不是一朝一夕的事，你可以透過守時、信守諾言，以及在伴侶需要的時刻陪伴左右來增進信任。假如你反其道而行或甚至會欺騙對方，則會破壞相方的信任。

我們第一場約會的重點就在於「信任與承諾」，在約會前，好好想一想信任與承諾對你的意義。試想想你的父母，他們之間的信任與承諾如何建立了這個家，另外回想一下，近來伴侶對你作出承諾的例子。

到了約會的時候，試著輪流發問和回答問題，例如「你上一次不信任我是甚麼時候？我應該怎樣改變？」或「我能做甚麼來證明，我對這段關係信守不渝？」最後再問「我們對信任和承諾的定義有甚麼差別？應如何取得共識？」