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適度緊張能力倍出

比起完全不緊張，「適度緊張」可以提高集中力及專注力，使我們發揮最佳表現。作者樺澤紫苑以精神科醫師的身分，告訴我們腦科學是如何影響情緒，進一步去改善過度緊張。無論是面試、簡報發表、體育競賽等重要場合，皆可使書中的方法，讓緊張成為我們的「助力」。

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